jaki jest

Jest dobrze jaki staż?

Moze tak: pomysl sobie raczej, ze 28 lat to sporo, ale i tak mniej niz np. 35... ;) Spoko majonez. Najstarszy trenujacy, jaki zapisal sie do mojego klubu, ma wlasnie 35 lat. Co prawda nie jest to ani boks, ani thai, ale lac sie tez trzeba, i wlasnie ten czlowiek normalnie cwiczy i sparuje ze sporo mlodszymi od siebie. Pociesze Cie rowniez, ze [...]

[...] ? czy warto i jak? 2003-09-11 19:47:40 Doping jak zapodac wintrol w tabsach (1 cykl)? 2003-09-08 16:56:53 Doping który koks lepszy? 2003-09-08 16:42:02 Doping jaki ma byc mój 1 cykl deci? 2003-09-04 16:14:59 Doping Deca durabolin? 2003-06-11 22:41:30 Doping ból bicepsa 2003-06-08 00:55:26 Trening co jest lepsze? 2003-06-04 [...]

co jest priorytetem siłka czy sw ( sw jaki rodzaj )

zbiłeś e2 i spadła prolka zamiast odstawiać dekę wystarczyło wrzucić cabaser i problem by zniknał' brakuje typowo badania testa aby zobaczyć jaki masz poziom i czy jakiegoś oleju samego nie bijesz zamiast testo bo reszta jest ok widać a tą chwile Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-20 20:39:21

[...] ale wziąłem 8 capsów i nie miałem żadnej takie "mega pompy" tylko coś tam lekko czułem, dodam że ważę 66kg przy 170 cm, mam 18 lat i jest to pierwszy suplement na pompę jaki próbowałem. Co gorsza trwało to strasznie krótko bo jakieś pół godziny? Pytanie trochę nie do tematu, jak biorę kreatynę rano na czczo to ile muszę czekać żeby móc [...]

Pierwszym krokiem jaki należy zrobić wrzucają dietę do sprawdzenia jest przekazanie nam dokładnych informacji na swój temat. Dietę układa się pod dany organizm i cel, a my nic na ten temat nie wiemy. Z tego też względu sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. Wklej go tutaj i wtedy [...]

Posiłek po treningowy - zamiast oliwy, zjedz jakieś porządne mięcho, np karkówkę wieprzową, lub ewentualnie wołowinę. W ostatnim posiłku lepiej trochę węgli niż chudy twaróg. Mit o konieczności białka na noc (bo katabolizm cię zję) pozostał tylko w fantazjach producentów kazeiny. Dodaj trochę wiecej źródeł tłuszczy, np śmietany, smalec, sery [...]

[...] nie do przyjecia...i przenigdy bym na taka diete nie poszla.....mam nadzieje ze nie zostane zwyzywana za przedstawienie mojej opinii... no i jak ktos twierdzi ze nie wazne jaki tluszcz spozywamy ze przeciez chodzi tylko o blinas to moze przejdzmy na diete czekoladowa byle by sie w bilansie zmiescic.....przede wszystim JAKOSC :) ZGADZAM sie z [...]

[...] a innego nie znalazłem. Wieć tak wczoraj podczas treningu tak niefortunnie kopnąłem piłkę, że poczułem ból w pachwinie. Skonsultowałem się z trenerem i on mi powiedział, że będę musiał pauzować przez jakiś czas bo to jest prawdopodobnie naciągnięcie mieśnia. Mam więc do was pytanie w jaki sposób najszybciej pozbyć się tej kontuzji????

[...] ACT, potem FBW, obijalem sie i nie robilem nic poza tym, jadlem niezle; teraz znowu pracuje w tej samej firmie dorywczo, ale codziennie powroty, nie cwicze 2 tygodnie jakies i jem chuyowo bo mialem niezle zamieszanie i dalej mam z wlasnymi sprawami, nie pozalatwialem jeszcze wszytskiego, szukam pracy na stale i knuje od kiedy zaczac w [...]

WSPIECIA NA PALCE W STANIU na maszynie nie zaszkodzi mojemu kręgosłupowi? **Nie, zalezy jaki ciezar bedziesz bral. Bierz maly, a wspiecia rob do palenia sie lydek ;) Tzn nie będzie go obciążać? **moze Bochyba w moim wieku nie jest to wskazane. **Jak wszystko robisz technicznie to spoko, nic sie nie stanie. Chociaz warto robic cwieczenia na [...]

A jak sie ma rozciaganie do treningu jelg? tzn czy po jelg tez jest sie efektowniej rozciagac niz przed?jaki zakres ruchu jest optymalny?

zalezy jaki masz bf i do jakiego chcesz zejśc, osiagnięcie jednocyfrowych wyników bez supli jest bardzo trudne, ale możliwe tamatów wartych przeczytania jest sporo, poszukaj w wyszukiwarce po frazie "puma eksperyment"

[...] tyłem (stac mnie na dalszy progres siły). Istnieje taka opcja że nie musze tego na razie zmieniać? Jeśli tak, to co później, gdy "wyczerpie się potencjał", na jakie ćwiczenie zmienić. Jak potencjal niewyczerpany to zmieniac nie musisz. Swoja droga -> predzej skoncza ci sie mozliwosci nakladania obciazenia niz miesien w tej [...]

[...] Mi Przychodzi do głowy tylko to ze potentation to są te w ktorym ruch koncentryczny musi byc super dymaniczny, zeby wyrzucic cos w powietrze. dobrze mowwie nie? a jaki to ma cel w sobie? I pompki z klaskaniem to jakie cwiczenie? potentacyjne nie? Ćwiczenia metaboliczne to te z liną? troche lipka bo nie wiem czy da rade zrobic cos [...]

Ok super. Ale w dalszym ciągu nie dostałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie... Powtórzę je jeszcze raz... jaki spalacz byście obecnie polecili oczekuje odpowiedzi typu jakiej ja bym napisał REDLINE firmy VPX w liquidzie stosowałem wiem ze jest bardzo dobry ale już go nie produkują są tylko tabletki i nie wiem czy są tak skuteczne jak liquid [...]

moze źle oszacował, chyba że skinny fat jest, łydka 37, bic 32, ido 54 to mikre obwody, najlepjej dać wote sylwetki w naturalnej pozie do oceny. Jeślio chodzi o dobór skałdników to ok, co do kalorii to trzeba oszcowac jaki masz obrać cel

ok, to spróbuje z npp tak jak radzisz zobaczymy jaki będzie efekt ( pamiętam że przy pierwszym cyklu npp mnie dosyć mocno podlało - ale możliwe że to tez dieta była błędna, teraz jest już dopięta i sprawdzona na sobie). A powiedz mi czy bold zbija estro , bo powinienem mieć wywalone w kosmos ( exai i dostinex w pogotowiu ),a tu prolka w górnej [...]

ATD np;-) ja sobie chwale... jednak to juz pogranicze suplementacji. u mnie 25mg co drugi dzien zbija estro ponizej dolnej granicy, jednak ja bardzo dobrze reaguje na IA, no i kwestia jaki poziom obecnie jest u ciebie estro czy jest sens dokladan do tego atd chocby, czy nie wystarcza tylko medykamenty